第一百二十七章(/)
被试者对于原来否定自己的人最终变成肯定自己的交往对象喜欢程度最高，明显高于一直肯定自己的交往对象，而对于从肯定到否定的交往对象喜欢程度最低，大大低于一直否定自己的交往对象。
所以，当自己有较为负面的信息或者建议需要传递给对方，也可以采用，“先否定后肯定”的模式去叙述，这样对方的排斥也会减少一些。
如果我们想要让别人更为喜欢我们，不一定是一直去支持他。尤其是，别一开始就将自己的所拥有都给了对方，一旦一开始给予地太多，等到回归了平均值，后期慢慢变少，我们可能成为对方最不喜欢的那类人了。正如“一碗米养恩人，一石米养仇人”一般。
在生活中，当有朋友倾诉烦恼的时候，我们往往会被对方的烦恼所影响，或者认为显示自己的机会来了，很容易要做点什么，比如给点建议，你这样做呀，你那样做呀，你离职呀，你怎么不跟他分手呢！
在咨询的工作中，前面几次，咨询师主要做的是倾听，来访者就会感到有改善。被倾听有利于自我梳理，同时也会因为感觉到被关注和重视，而增加了力量。
共情也不复杂，在咨询中，我有时候，只是把对方说过的情绪词重复一下就好。比如，小强说，老板莫名其妙批了我一顿，但我没做错啊，我觉得很委屈…。我回应说：你很委屈。小强说：对呀！然后继续深入的倾诉。
有人说，这样会不会促进他抽烟，认为我是一个不负责的朋友。其实一个人正因为感受不到尊重，内心缺少力量，才需要借助抽烟来缓解焦虑而理解和尊重，在给他增加力量。
如果你在谈话过程中接近两个人，他们只是转动他们的躯干，而不是他们的脚，那代表他们不希望你加入谈话。同样的，如果你与一个你认为正在关注你的同事谈话，结果他的躯干朝向你，但他的脚却开始转向着另一个方向，那说明实际上他希望赶紧结束谈话。
提升情商的第一步，并不是你去看情商的书，而是在你的日常里，你不断的通过自己，通过周围人的对比，通过书中人物讲述的道理，去理清你自己最想要的什么。
话说一半，好像对方的表情有点难堪，是不是我说错话了，哪里表达有误会？对方觉得提了矫情不提憋屈？感受到对方的表情变化，并及时调整自己的说话思维方式，这才是正确的反馈。
另外一种情绪对象，是讨厌的人，尤其是小人，你一旦惹到他们，他们可以一直纠缠你，黑你。所以千万不能招惹小人，其实你大可以用尽一生去折磨小人，让他过得惨，但是你的一生，也搭上了，这是你想要的么，一生撕一个小人？
我们每一个人都是渴望被认可的，没有任何一个人喜欢被否定。而且一旦你否定了别人，他立刻就会站在你的对立面，争论起来，至于事实是什么，他怎么也不会服输的，所以讨论就变得没有意义。
当然也可能，你的老板确实情商低，那又怎样？情商只是成就事业的催化剂，有的老板有钱你有么，有的老板有资源渠道你有么，有的老板有个有钱的爹你有么，有的教授掌握核心技术，情商低同样可以当老板，你可以么？当然，如果他情商高的话，事业会更加顺风顺水，这个不提。
情商是一个代名词，并不是读懂了秀优越的东西，有的老板情商是不高，可我们并不能说情商不重要。就好像你在看这个问题这个答案，是用来提高自己情商，而不是去针砭身边的人谁情商低的。就好比马云长的丑成功了，你不能说一个人的外貌不重要
在和别人沟通甚至自己平时思考问题的时候尽量去体察别人，不要总是以“评价”为目的或者手段，毕竟没有谁能天生体察别人所有情感，很少有人能对其他人完全感同身受，即使有些情感人类都有共鸣。
倡导独立思考、多思考看起来和情商没有关系，但真的很多键盘侠、脑残粉、无理取闹的人的低情商表现真的和思考方式和思维习惯有非常大的关系。
理解别人为人处世的方式，同时也要坚持自己的原则形成自己的风格。大可不必去取悦恭维讨好谄媚别人，但大部分时候如果能让周围人感到愉悦，那就再好不过了，毕竟让别人和你在一起是舒服或者难堪就在于你一念之间的选择。心存善念，何乐而不为呢。
能知道自己要什么、在意什么、喜恶什么、追求什么，什么对自己来说是真正重要有意义的事情。人与人之间相处总会有喜怒忧思悲恐惊，生死眼耳口鼻欲，总会在某个瞬间因为某件事情有情绪，但不要因为不重要的事情影响到你做真正重要的事情。保持一个平稳的心态，做该做的事情，我们才能有立身之本，也不会轻易被别人的情绪左右，才能求得一丝性情宽厚。
部分时候能迅速的搞清楚各种状况，包括事情不同角度的利害关系，包括事情的前因后果来龙去脉，包括事情的先来后到轻重缓急，包括人的喜怒哀乐七情六欲。
但很多见过的杠精并分不清楚私下里提防别人的恶意和明面上用恶意揣测别人的区别。所以才有这么多膈应人的网络暴力和杠精。
不言过其实，不矫情，不公主病。不能觉得什么事情都是理所应当，人情总是有来有往，不一定要计算的分毫不差。
要经常会自我反省。因为自我反省有时候不一定是要你如何去迎合这个世界，有时反省一下自己可以让你在独处和群处的时候找到一个平衡点，可以磨平自己棱角减少对别人的伤害，更重要的是有又可以让自己真性情的和这个世界相处。很多事情是只要你有意识让它向着更好的方向发展就要变好的可能。
所以我对你们的要求不高，只要符合我的一些要求就可以，而且我这也是为你们好，希望你们也可以理解，咱们共同进步，希望能有一个不错的结果，那我们就准备动身去庆祝，今天晚上嗨皮。